Généralités
Citation de la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG): «Sauter sur un trampoline symbolise la liberté, le vol et l’espace. Les sauts et vrilles multiples à une hauteur pouvant atteindre 10 mètres nécessitent une technique sophistiquée, une maîtrise parfaite du corps et un sens du mouvement esthétique maximal. Mais le trampoline sert aussi d’outil d’entraînement pour toutes les disciplines qui comportent des éléments acrobatiques. Le saut en trampoline est spectaculaire, il combine courage, élégance, légèreté, magie et jeunesse.»
Le trampoline stimule la coordination des muscles, le sens de l’équilibre et la stabilité dans le corps. Le mouvement sur le trampoline déclenche un effet de pompe qui agit positivement sur les muscles, les os et le métabolisme. Au saut, le changement rapidement entre charge et soulagement a des répercussions particulièrement positives sur le métabolisme des disques intervertébraux. Lors du décollage, le corps est soulagé et les disques vertébraux peuvent se libérer entièrement. De plus, le poids pesant sur les articulations diminue et les muscles se détendent. Lors de l’atterrissage, les muscles se retendent.
Une étude menée par la NASA dans les années 1980 montrait déjà que sauter sur un trampoline est trois fois plus efficace que le jogging. 10 minutes sur un trampoline équivalent à près de 30 minutes de course. Les scientifiques ont testé l’accélération du corps, l’absorption d’oxygène et la fréquence cardiaque.
Mesures de sécurité
Les produits sont vendus selon les instructions du fabricant.
- Trampolines pour la zone de sport surveillée (norme SN EN 13219).
- Les trampolines pour la zone libre doivent répondre à la Loi fédérale du 19 mars 1976 sur la sécurité d’installations et d’appareils techniques LSIT. Il n’existe pas de norme suisse ou européenne.
- Trampolines pour les plaines de jeu publiques (norme SN EN 1176-1, uniquement instructions de sécurité générales).
- Les trampolines pour enfants doivent répondre à l’Ordonnance sur les jouets (norme SN EN 71, uniquement instructions de sécurité générales).
Arguments en faveur des installations
- Fascination pour tous
- Stimulent la forme physique et renforcent toute la musculature en préservant les articulations
- Augmentation de l’attrait de la plaine de jeu
- Présentent un d’amusement élevé
- Possèdent une très grande valeur de divertissement tant pour ceux qui le pratiquent que pour les spectateurs
- Lorsqu’il est bien pratiqué, il s’agit d’un sport sans risque
Espace requis
Espace de sécurité distance supérieure
Il convient de prévoir un espace libre d’au moins 3 m au-dessus du trampoline de jeux (pas de branches, etc.).
Espace de sécurité distance latérale
Pour les installations publiques de trampoline au sol (écoles, jardins d’enfants, restaurants, hôtels et plaines de jeu), il faut prévoir un espace libre d’au moins 1,50 m de tous les côtés. Pour les installations fixes, aucun espace libre de sécurité n’est nécessaire sur les côtés (barrière de protection disponible).
Emplacements
- Ecoles et jardins d’enfants
- Piscines couvertes et en plein air
- Parcs de loisirs
- Plaines de jeu pour enfants
- Installations de vacances
- Campings
- Centres commerciaux
- Parcs et plaines de jeu publics (uniquement des trampolines pour plaine de jeu)
Règles de sécurité
Pour garantir l’amusement sur le trampoline, il est essentiel d’éviter les accidents et blessures par tous les moyens.
Autres points importants:
- Etre seul sur le trampoline car plusieurs sauteurs en même temps sur le tapis constituent un risque d’accident élevé.
- Sous-estimer ses forces sur le trampoline représente un danger considérable.
- Dépasser ses capacités motrices et sa condition physique, c’est s’exposer à un grand danger.
- L’équilibre est rarement exercé de nos jours, il faut donc commencer par le rétablir.
Responsabilité
Beaucoup de (futurs) propriétaires de trampoline se posent rapidement la question de la responsabilité. Il est important que les parents des enfants du voisinage sachent que ces enfants sautent sur un trampoline dans le jardin. La feuille d’information avec la signature correspondante est certainement utile pour tous (lettre-type).
Hiver
Durant la saison froide, la prudence est de rigueur. Après avoir retiré la neige du tapis, rien n’empêche l’utilisation du trampoline même pendant cette saison. Laisser une épaisse couche de neige sur le trampoline sollicite inutilement les ressorts. La neige doit être retirée régulièrement avec prudence.
Responsabilité/entretien
Les installations de trampoline silisport ne demandent aucun entretien spécial. Selon l’utilisation de l’appareil, nous recommandons une inspection visuelle régulière, si possible quotidienne. En cas de constatation sur le tapis de saut, les ressorts ou dans le filet de protection d‘une défaillance pouvant représenter un risque pour le sauteur, l’utilisation de l’installation doit être interdite.
Pour le trampoline de jeux la fosse peut être nettoyée en retirant le tapis de saut.